协作阶段：团队协同优化
管理认知负荷，保护心流状态，确保会话可复现。
负载预算 (Cognitive Load Budget)
推荐实践
- 为 AI 协作设定每日时长上限
- 在精神高峰期安排深度审查任务
流保护罩 (Flow Protection)
推荐实践
- 设定专注时段（如 90 分钟），屏蔽通知与打扰
- AI 交互也在专注流中批量进行，而非零散触发
可复现性 (Reproducible Sessions)
推荐实践
- 保存 Prompt、AI 版本、变更原因到代码库或知识库
- 出现 bug 时可重放生成过程